小腹が空いたら、ゆで卵！

11月中旬に幼馴染の結婚式があり

そろそろ、本気でダイエットをしようと思っているのですが

最近、打合せという名の飲み会が増えている金まさです

そんな中

なかなか間食が辞めれないのですが

辞められないだったら

代替品にすればよいのでは・・・

と思いつきました

間食の代替品を「ゆで卵」へ

そんな時

ふと思ったのは

「ゆで卵」は間食の代替品によいのでは・・・と思いました

ゆで卵が代替品に良いと思った理由

１．栄養のバランスがイイ

２．腹持ちが良さそう

３．仕事中でも手軽に食べれそう


やっぱり、なんと言っても

〇 バランスがイイ

っていうのが決めてですね

さっそく、今日から

実践中です

きょうのまとめ

バランスは大切ですね(笑)